Thuis trainen na je 50e: 7 veilige oefeningen voor kracht, balans en mobiliteit

Zelfzorg & Verzorging

Wat neem je mee in je saunatas? Complete checklist voor een relaxte wellnessdag

Feb 18

Vitaal in de Praktijk

Afvallen na je 50e: waarom het lastiger wordt en wat wél werkt

Feb 17

Vitaal in de Praktijk

Geheugen trainen na je 50e: 5 bewezen manieren om scherper te blijven

Feb 17

Sport & Bewegen

Ik gebruik deze alleen als ik snel mijn buik en armen wil trainen: 3 essentiële oefeningen

Feb 15

Vitaal in de Praktijk

Zelfrespect na je 50e: 3 zichtbare gewoontes die direct meer rust geven

Feb 16

Vitaal in de Praktijk

Slaap niet meer zo na je 60ste: kleine veranderingen die veel mensen helpen om beter te slapen

Feb 18

Vitaal in de Praktijk

Mijn gewicht en buik groeiden snel: 5 gewoontes die ik zonder spijt heb opgegeven

Feb 16

Zelfzorg & Verzorging

Haarverzorging na je 50e: wat echt helpt bij dunner wordend haar

Feb 16

Mentale Kracht

Stop met plezier uitstellen: zo voel je je sneller rustiger en energieker

Feb 18

Voeding & Gezonde Recepten

Waarom laat eten je meer trek geeft (en hoe je makkelijker eerder eet)

Feb 15

Zelfzorg & Verzorging

Slechts drie dingen in uiterlijk en stijl laten een vrouw er oud uitzien: eerlijke inzichten voor vrouwen boven de 50

Feb 16

Zelfzorg & Verzorging

Wat neem je mee in je saunatas? Complete checklist voor een relaxte wellnessdag

Feb 18

Gewoontes & Groei

Waarom micro bags weer terug zijn en hoe je ze wél praktisch draagt in Nederland

Feb 18

Vitaal in de Praktijk

Altijd honger tijdens afvallen? 5 gewoonten die je eetlust echt rustiger maken

Feb 18

Budget & Slim Geld

Waterfilter kopen zonder miskoop: 5 valkuilen en hoe je ze voorkomt

Feb 18

Voeding & Gezonde Recepten

Wortelsalade, aromatisch en sappig: eenvoudige pittige dressing om de smaak van het gerecht te versterken

Feb 18

Vitaal in de Praktijk

Een verbrande bakplaat glanst weer als nieuw: ik gebruik een budgetvriendelijk mengsel voor snelle reiniging

Feb 18